Πέντε λεπτά ήπιας δραστηριότητας στη φύση κάθε μέρα είναι αρκετά για να ανεβάσουν τη διάθεση και την αίσθηση αυτοπεποίθησης, υπολογίζουν Βρετανοί ερευνητές.  Εκτιμούν μάλιστα, πως όλοι ωφελούνταν από λίγο περπάτημα, ποδηλασία ή κηπουρική.  Όσον αφορά τον περιβάλλοντα χώρο, οι ερευνητές εκτιμούν ότι ακόμα και τα πάρκα στις πόλεις αυξάνουν την αίσθηση ευημερίας, αν και η θετική επίδραση είναι μέγιστη στην αληθινή εξοχή με τρεχούμενα νερά.